El Método Wim Hof: Trasciende tus Límites, Activa Todo tu Potencial

Reseña:
Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: ‘‘Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés’’.
Este pionero defensor del potencial humano presenta en El método Wim Hof una técnica que cualquier persona —joven o de edad avanzada, sana o enferma— podrá emplear para sanar sus dolencias y recargarse al máximo de fuerza, vitalidad y felicidad.

¿Qué descubrirás en este libro?
*El autor describe su método y aborda, entre otros temas fundamentales:
*La respiración: Prácticas singulares que cambian la química del organismo, infunden energía y enfocan la mente.
*El frío: Una amplia gama de prácticas seguras y controladas para aplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energía desaprovechada del organismo.
*El compromiso: La mentalidad y fuerza de voluntad necesarias para desbloquear todo tu potencial interior.

Especificaciones:
Autor: Wim Hof
Editorial: Gaia Ediciones
Año: 2021
Encuadernación: Tapa Blanda
Dimensiones: 14 x 21 cm
Categoría: Autoayuda / Desarrollo personal
ISBN: 978-84-8545-883-8