¿Cómo enseñamos a los niños a navegar sus emociones de manera consciente? “Mi primer libro de emociones y sentimientos” (Editorial Contrapunto) es la respuesta. Creado por la experta en mindfulness y yoga, Emily Sharratt, este libro no solo enseña a identificar estados afectivos, sino que propone 30 ejercicios prácticos para alcanzar un estado de calma y equilibrio.
A través de coloridas ilustraciones de animales realizadas por Monika Forsberg, el libro traslada conceptos complejos como la frustración, la ansiedad o la inseguridad a situaciones cotidianas que cualquier niño puede entender y reconocer. Es una herramienta poderosa para padres y educadores que buscan integrar el mindfulness en la rutina familiar.
¿Por qué este libro destaca en tu biblioteca emocional?
Enfoque Práctico: Incluye 30 ejercicios de atención plena que pueden adaptarse a diferentes edades y momentos del día, facilitando la práctica constante.
Aprendizaje Visual: Las escenas ilustradas sirven como disparadores de conversación, ayudando a los niños a poner en palabras lo que sienten sin presión.
Educación Socioemocional: Fomenta habilidades críticas como la identificación emocional, la comunicación asertiva y la gestión del estrés desde los 3 años.
Calidad y Formato: Presentado en tapa dura, es un libro duradero, ideal para ser consultado frecuentemente como parte de un ritual de relajación.
Ficha Técnica:
Editorial: Contrapunto.
Autora: Emily Sharratt (Mindfulness y Yoga Coach).
Ilustraciones: Monika Forsberg.
Formato: Tapa dura.
Páginas: 64.
Dimensiones: 19,5 x 21 cm.
Edad recomendada: +3 años.
ISBN: 978-956-257-403-7.
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